suplementy na

Nagrody na Mistrzostwach Europy WUAP 2018 Pakiet startowy : - Suplementy Formotiva - 2 saszetki MBW, 1 saszetka BCAA , 1 saszetka FES - Drugie śniadanie od Piątnica - jogurty, serki - Smyczki Monster Power z logo MISTRZOSTW EUROPY - Voucher -10% na szkolenia od PTA Nagrody dla medalistów: - Medale i certyfikaty - Suplementy diety od Formotiva - [...]

Siemka, poleciałem dzisiaj na szybko na siłke poopierdzielać siętrochę zrobiłem barki, 1 ćwiczenie na łydki i triceps . Pobawiłem się dużym zakresem powtórzeń, fajnie było :) Wyciskanie hantli siedząc 14kg x 35 14kg x 35 14kg x 30 unoszenie na boki 6kg x 30 6kg x 30 6kg x 30 przyciąganie sztangi do klatki 30kg x 20 30kgx 20 30kg x 20 wymachy na [...]

[...] na suplementach które wszędzie wyglądają tak samo (mono,aakg,witamina c, białko ewentualnie,spalacz,przedtreningówka i suple w kapsach)ale do rzeczy , obecnie idzie : Tu suplementy no name tak to nazwę czyli witaminki itp.: Omega 3 rano 1 kaps wieczorem 2 kapsy multiwitamina rano 1 i wieczorem jeden tabs magnez + potas rano i wieczorem po 1 [...]

[...] detox , niech zejdzie z jelit bo ja tyle w pasie co teraz mam, mam zwykle na masie wiec tam też coś nie gra. Obecnie 81-82cm. Od maja będę miał przeznaczane 2,5 stówki na suplementy więc będę mógł sobie pozwolić na trochę więcej , napewno w tym roku wrzuce glutaminę i spore ilości bcaa czego w zeszłym roku nie było bo nie mialem na to, do tego [...]

[...] jeżeli naprawdę brakuje w diecie. Koks, to zupełnie inna bajka u niego. Jego forum jest poświęcone tylko i wyłącznie naturalnej kulturystyce. Mówiąc naturalna, 0 koksu, suplementy tylko w niektórych przypadkach. Gość jest dla mnie jednym z bardziej kumatych w te klocki obok Layena Nortona, jeżeli chodzi o kulturystykę bez koksu i z mała [...]

Mam pytanie: jeśli po ostatniej zmianie obciążenia na ręce dość mocno czuję bolące mięśnie to wystarczy zrobić jeden dzień przerwy między ćwiczeniami, czy nic się nie stanie jeśli zrobię przerwę jeszcze dziś (dziś zapodałabym ćwiczenia na nogi) i w sumie będą dwa dni przerwy. Edit: zdecydowałam, że poćwiczę nogi. Wrzucam miskę dzisiejszą. No śledź [...]

[...] :D Wszystko w swoim czasie na pewnie zostanie użyte. Aktualnie z moimi celami raczej koliduje ekstrakt z zielonej kawy i ''Ketones''. Póki co celem jest masa więc te dwa suplementy chyba odłożę na czas gdy wezmę się za redukcje. Zastanawiam się nad dawkowaniem reszty. Kreatyna rano i po treningu wg sugerowanej dawki 1,25g czy 5g wrzucać? Nie [...]

[...] do stymulacji. Kolejna kwestia dlaczego nie dawałem z siebie więcej niż mogłem (a naprawde bylo mi się cięzko powstrzymywac przed doj.ebaniem ciężarów itd.) to dlatego, że suplementy jeszczew tak naprawde nie wysyciły organizmu + OGROMNE ZMĘCZENIE spowodowane studiami i jazdami po całym mieśnie, ból głowy, senność CAFFEINE POWER doskonale [...]

1.WIEK: 28 2.WAGA:93 3.WZROST:176 4.WYMIARY: -Biceps: 43 -Klata: -Udo: 64 -Talia:94,5 5.STAZ NA SILOWNI: 8 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

[...] napisana,i godziny miedzy posilkami,nie dodalem tylko ze miedzy posilkami nie mozna podjadac!!!!Mozna jedynie popijac,nie zwracaj uwagi na posilki jakiego sa rodzju i suplementy tylko na ich kolejnosc brania i jedzenia bo to jest najwazniejsze,z tego co piszesz wyzej ta skape te twoje jedzonko widze ze stawiasz chyba na suplementy,no ale [...]

[...] Korzyści z Formułą Muscle Volumizing Creatine: Żadnych wzdęć, Skurczy Żołądka, Obrastania w Tłuszcz - TYLKO Twarde jak Skała i Spuchnięte Mięśnie! Stosując dostępne suplementy kreatyny i podobne produkty możesz czekać dniami, tygodniami i miesiącami na uzyskanie jakichkolwiek rezultatów. Jeśli jesteś podobny do innych, to zapewne wcale [...]

[...] Rozłóżcie to sobie na 12 miesięcy, a przy jednym takim cyklu rocznie miesięczny koszt to tylko 25PLN !!! Większość z nas wydaje kilkukrotnie wyższe kwoty miesięcznie na suplementy. Dodatkowo 10 zabiegów rocznie refunduje NFZ, trzeba tylko sobie załatwić skierowanie na tekie zabiegi. Naprawdę korzyści przeogromne i warte tej kwoty. A trzeba [...]

8 września - dzień 9 MISKA -> Warzywa: brokuły, 3 papryki, sałata, kapusta kiszona -> Napoje: 2l wody, 3 x melisa, 2 x herbata zielona -> Suplementy: Chela-Mag B6, RelaMax B6 TRENING -> 60 minut trening aerobowy / rower stacjonarny -> Trening Marty z piłką (1) + odwodziciele, przywodziciele x 15 -> 15 minut szybkiej jazdy na [...]

16 września - dzień 17 MISKA -> Warzywa : 3 ogórki kiszone, 4 pomidory, brokuły, szczypiorek, sałata -> Napoje : 2l wody, 2 x herbata "Dobry sen" (melisa, rumianek, jaśmin), 4 x czerwona herbata, 3 x zielona herbata -> Suplementy : Chela-Mag B6, Valerin Sen, L-Karnityna GADANINA -> Miska? Sama nie wiem. Niby wszystko [...]

17 września - dzień 18 MISKA -> Warzywa : 6 ogórków kiszonych, 4 pomidory, kapusta kiszona szczypiorek, sałata -> Napoje : 2l wody, 4 x czerwona herbata, 4 x zielona herbata -> Suplementy : Chela-Mag B6, Valerin Sen, L-Karnityna TRENING -> Trening z piłką (1) -> 20 minut - rower stacjonarny GADANINA -> Miska zgodnie z [...]

18 września - dzień 19 MISKA -> Warzywa : 4 ogórki kiszone, 3 pomidory, brokuły, szczypiorek, kapusta kiszona -> Napoje : 2,5l wody, 5 x czerwona herbata, 3 x zielona herbata -> Suplementy : Chela-Mag B6, Valerin Sen, L-Karnityna -> Poza programem: mały gryz karkówki TRENING -> 42 minuty - rower stacjonarny - 32 min stałe [...]

19 września - dzień 20 MISKA -> Warzywa : 4 ogórki kiszone, 2 pomidory, brokuły, szczypiorek, pieczarki, pół kalafiora, kapusta pekińska, por -> Napoje : 3l wody, 4 x czerwona herbata, 3 x zielona herbata -> Suplementy : Chela-Mag B6, L-Karnityna, Magnum forte Zdrovit GADANINA -> Micha zgodnie z rozpiską. Oczywiście między [...]

21 września - dzień 22 MISKA -> Warzywa : 2 ogórki kiszone, 2 pomidory, brokuły (300g), szczypiorek, cały kalafior (bez komentarza), fasola (160g) -> Napoje : 1l wody, 4 x czerwona herbata, 3 x zielona herbata -> Suplementy : Chela-Mag B6, L-Karnityna, Magnum forte Zdrovit GADANINA -> Miska? No niby dobrze. Wszystko zgodnie z [...]

30 września - dzień 31 MISKA -> Warzywa : pomidory, szczypiorek, 2 papryki, pieczarki, fasolka szparagowa -> Napoje : 1,5l wody -> Suplementy : Omega-3, Kelp, Multilac, Duphalac, BodyMax, MerzSpecial, jakieś tabletki na przeziębienie -> Poza programem: brak Podaję zaległą wagę: po miesiącu bez zmian - 67,8kg Zmieniony przez - [...]

1 października - dzień 32 MISKA -> Warzywa : pomidory, szczypiorek, 2 papryki, pieczarki -> Napoje : 1,5l wody, 1 x herbata czerwona, 1 x herbata czarna -> Suplementy : Omega-3, Kelp, Multilac, BodyMax, MerzSpecial, jakieś tabletki na przeziębienie -> Poza programem: warzywa gotowane w zupie